嗜热菌 » Thermomix食谱 » 蔬菜 扁豆配茄子和胡萝卜 蔬菜35分钟300卡路里 (720票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(AscenJiménez) 我们建议再做一份扁豆和蔬菜炖菜。第一道菜富含特性且脂肪含量低。在这种情况下,他们是 扁豆配茄子和胡萝卜. 我把它和几块一起上桌了 卡拉索面包 但你可以伴随它 烤面包片. 它几乎可以自行准备,只需半个多小时即可准备好。 扁豆配茄子和胡萝卜打印配方保存食谱 请登录书签 关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 没有帐号? 注册扁豆炖蔬菜,非常容易做 阿森·希门尼斯(AscenJiménez)厨房: 传统食谱类型: 蔬菜卡路里: 300准备时间: 5M烹饪时间: 30M总时间: 35M成分100克胡萝卜,去皮切成薄片60克洋葱100克茄子片25克橄榄油200克小扁豆几片迷迭香500克水一点盐一点胡椒粉400克番茄浆准备我们将胡萝卜、洋葱和茄子放入玻璃杯中。我们编程 5秒,速度5。 我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西。 添加橄榄油并编程 3分钟,120º,速度1. 添加扁豆和迷迭香。还有番茄浆、水、盐和胡椒。我们编程 25分钟,100º,左转,速度1. 我们检查扁豆是否煮熟。如果不是,我们会以相同的速度和温度再编程几分钟(如果我们认为有必要,则添加热水)。 我们立即上桌,单独或与硬皮面包一起上桌。 更多信息 - 无麸质大蒜面包丁