橙色奶昔

准备这个时我一直感到惊讶 动摇 橘子，还有什么比剥橘子和开一些酸奶更容易的吗？ 因为这个食谱没有比这更多的科学了！

结果是 能量震动 而且味道鲜美更不用说它具有令人垂涎的色彩。

毫无疑问，强烈建议您在艰苦的工作或长途跋涉后使用它，但请记住，如果您要乘坐Cointreau，请不要服用 孩子们。

另外，这个食谱也适合 乳糖不耐症 只要他们使用合适的酸奶即可。 如今，在超市中很容易找到它们。

橙色冰沙

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享受清爽的小吃以及水果的所有好处。

• 梅拉·费尔南德斯·乔格拉（Mayra Fernandez Joglar）

• 食谱类型： 饮料
• 份量： 4

• 烹饪时间： 2M
• 总时间： 2M

成分

• 3份天然酸奶或375克山羊酸奶
• 3个橙汁
• 4汤匙红糖
• 1汤匙君度

准备

1. 将橙汁去皮，放入杯中压碎 速度为1分钟5。

2. 通过细滤网过滤。 稍微冲洗一下玻璃，使其没有果肉。

3. 倒入过滤过的果汁，酸奶，红糖和君度。 混合为 速度30秒5。

4. 将冰沙分成4碗或玻璃杯，然后…准备喝！

笔记

如果您想给他们一些别致的感觉，请添加一些整个橙色的块，并用一些薄荷叶装饰。

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