嗜热菌 » 特殊食谱 » 瓦洛玛食谱 清蒸西兰花和土豆,佐以葱花、番茄干和香草调味汁 蔬菜41分钟5份170卡路里 (717票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(AscenJiménez) 今天我们要去做饭 西兰花和土豆都是用Varoma蒸锅烹制的。这是一种简单快捷的方法,同时还能保留蔬菜的所有特性。 为了增添一些“欢乐气氛”,我们会为他们提供…… 油醋汁 我们将用玻璃杯来制作这道菜。它的做法非常简单,需要用到葱、晒干的番茄、大蒜、少许芥末、油和香草。 它可以作为头盘,也可以是 伴奏 非常适合搭配任何肉类或鱼类。 如果您喜欢蒸菜,就一定不能错过我们的 杏仁酱蒸的蔬菜. 清蒸西兰花和土豆,佐以葱花、番茄干和香草调味汁打印配方保存食谱 请登录书签 关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 没有帐号? 立即注册评论西兰花和土豆用蒸锅烹制,淋上简单的油醋汁。这道菜简单又健康,非常适合作为头盘或配菜。 阿森·希门尼斯(AscenJiménez)厨房: 现代食谱类型: 蔬菜卡路里: 170份量: 5准备时间: 10M烹饪时间: 31M总时间: 41M成分用于蒸煮:600克水小花西兰花440克480克去皮切成半厘米厚片的土豆对于敷料:25克细香葱1个干番茄油35克橄榄油1/2茶匙芥末1/2瓣大蒜一些香菜叶子一些罗勒叶几片百里香叶准备将水倒入碗中。将西兰花放入蒸煮容器中。将土豆均匀地铺在蒸煮托盘上。将整个蒸煮装置放置到位并进行设置。 20分钟,温度变化,速度1. 之后,检查土豆是否煮熟。如果还没熟,取出西兰花,继续煮土豆。 在相同的速度和温度下再进行10分钟. 现在我们把碗里的水倒掉,用冷水冲洗一下。然后把所有调料放进去,设置好程序。 10秒,速度7。 我们用刮刀降低玻璃墙上残留的残渣并进行编程 10秒,速度7. 我们将蔬菜和土豆放在一个上菜盘里,旁边放一碗调料。 更多信息 - 杏仁酱蒸的蔬菜