我们 16 年第 2024 周的菜单包含专门为让晚餐变得清淡一点而设计的食谱,旨在照顾我们的体重和健康,并避免夜间过度消化。通过此菜单,您将获得当天所需的所有食谱 16月21日至XNUMX日。
并且,与往常一样,在“编译”部分中,您会发现 自定义这些菜单的不同选项 符合您和家人的口味。
最杰出的
本周我们将推出一份特别菜单 制作清淡简单的晚餐。你甚至可以提前做好一些,这样你就可以节省时间,如果有一天你比较懒或者时间比较少,你的菜已经准备好了!
这些清淡晚餐的最大好处是,您可以在睡觉前享受一顿丰盛的晚餐。 宁静的睡眠 不用担心消化不良......
根据您的生活节奏、习惯、运动水平或体力消耗,它们可能对您来说太轻了。如果是这样,请毫不犹豫地用一些东西来完成它们 自制甜点。 下面我们为您留下了一些非常美味且完全自制的创意,以度过那些甜蜜的时刻:
汇编
星期一我们有一个 肉面食食谱, 经典的通心粉配香肠。但如果你更喜欢吃鱼,你可以将其更改为我在这份鱼面食汇编中留给你的建议之一:
该 土豆饼 它们是快速、清淡、美味晚餐的绝佳选择。注意你的玉米饼的这些组合!:
您已经知道,我们的菜单上不能缺少豆类。在这种情况下,我们选择 扁豆, 我们是扁豆的忠实粉丝,所以不要错过这里的这些超级好建议:
16 年第 2024 周的菜单
星期一
食品
吃晚饭
星期二
食品
吃晚饭
星期三
食品
吃晚饭
星期四
食品
吃晚饭
星期五
食品
吃晚饭
星期六
食品
嫩芽沙拉配这些调料之一
吃晚饭
星期天
食品
吃晚饭
如果您喜欢这个菜单,请记住 每个星期四 你会找到一个 下周的新提案。