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27 年第 2025 周的菜单

绿色鳄梨酱

夏日已至!西班牙很多地方都酷热难耐!但随之而来的是,人们渴望更多地享受户外生活,放松身心,当然,也渴望吃得健康,又不想太麻烦。所以 27 年第 2025 周菜单 (的 30月6日六月XNUMX日) 旨在陪伴您度过这一阶段 采用时令食材烹制的新鲜、简单的菜肴.

虽然夏天我们的日程安排和日常习惯会稍微放松一些,但照顾好自己仍然很重要。这份菜单能让你轻松应对:清淡美味的菜肴、快速准备的创意,以及可以轻松带到泳池、海滩或公园的食谱。

此外,与往常一样,您可以使用 “汇编”, 多于 100个额外想法 您可以根据自己的夏季生活方式调整菜单。一切准备就绪,开启美味又实用的一周!

最杰出的

本周的菜单绝对是夏日美味:新鲜美味的菜肴,采用食材的最佳状态。我们将品尝清淡却饱腹的食谱,旨在让您在七月轻松享用美味佳肴,开胃又不乏味。

本周的明星菜肴之一无疑是 周一的番茄油桃西班牙冷汤,这令人耳目一新、惊喜万分的组合,展现了夏季水果与传统食谱的完美搭配。我们搭配了 箭鱼marmitako 尽管很辣,但由于其温和的口味和土豆香味,感觉很棒。

如今,西班牙冷汤是一道必备菜肴,因此,以下是一些其他选择,可帮助您充分利用它:

Thermomix中的西班牙凉菜汤

西班牙凉菜汤配烤辣椒

柔软、清爽,并且非常容易在 Thermomix 中制备。这就是全家人都喜欢的美味烤辣椒西班牙凉菜汤。

异国甜菜西班牙凉菜汤

异国情调的甜菜西班牙凉菜汤将唤醒我们味觉上无数的味道。 今年夏天摆脱常规的理想选择。

Easy Thermomix西瓜西班牙凉菜汤食谱

西瓜西班牙凉菜汤

西瓜西班牙凉菜汤是在最热的日子里滋养和提神的完美选择。 简单又快速,不偷懒。

他们还强调 零食 本周最后几天:周五晚上,我们有一个完美的 鳄梨酱和藜麦玉米片非常适合非正式晚餐,而周四我们享受了 芒果萨尔莫雷乔配脆培根 这纯粹是幻想。

如果您正在寻找均衡、完整的菜肴,请不要忽视 鹰嘴豆沙拉配柠檬酱 星期三或 炖火鸡配蔬菜和梅干 星期六。简单、美味,而且超级实用,适合日常使用。

看看这些夏季食用豆类的绝妙替代品,比如沙拉:

鹰嘴豆和安康鱼沙拉

鹰嘴豆和安康鱼沙拉配蛋黄酱蛋黄酱

美味的鹰嘴豆和安康鱼沙拉配蛋黄酱蛋黄酱,非常适合作为开胃菜或晚餐,以健康而轻松的方式食用豆类。

鹰嘴豆和羊乳酪沙拉配芝麻酱

鹰嘴豆,生菜和羊乳酪奶酪沙拉配芝麻酱柠檬酱

鹰嘴豆沙拉配生菜,奶酪,薄荷,黄瓜,花生,橄榄和烤面包,配芝麻酱和柠檬酱。 

鹰嘴豆沙拉配咖喱油醋汁

夏季食用豆类的最佳方法是沙拉,低热量,色彩鲜艳的菜肴,色彩丰富,维生素和营养丰富的食物。

汇编

本周我们选择了非常具有夏日气息的食谱,但如果您想个性化您的菜单或寻找更多带去海滩、办公室或即兴晚餐的想法,这里有一些会派上用场的汇编:

冷汤和夏季霜
如果您喜欢西班牙冷汤或鳄梨酱,那么在这里您会发现更多用勺子吃而不会太烫的酷主意:

夏季的9种冷霜

今年夏天的9种完美的冷面霜

今年夏天有9种出色的冷奶油食谱,可进行出色的汇编。 最适合作为入门者,带他们去上班或野餐。

冷餐或冷小吃的创意
对于那些不想做饭的夜晚,这个合集提供了蘸酱、咸味糕点、冷玉米饼以及更多适合分享的想法:

夏季的9道冷盘

搭配Thermomix,是今年夏天最好的9种冷盘,当您来自海滩或游泳池时,可以随时准备喝。

在海滩上或泳池边轻松用餐
想找一些实用的食谱,比如用特百惠保鲜盒装的食谱、原味三明治,或者自制零食?以下是推荐:

土耳其金块

带我们去海滩和游泳池的最佳食谱

汇编今年夏天去海滩和游泳池的最佳食谱 %% 当前年份 %% 从而让您在享受日光浴时保持清新和饱腹。

27 年第 2025 周的菜单

星期一

食品

番茄油桃西班牙凉菜汤

为小孩子设计的西班牙凉菜汤。 带有油桃的甜味和传统西班牙凉菜汤的所有风味。


Thermomix食谱箭鱼炖土豆

箭鱼炖土豆

有了这道剑鱼炖菜,您将拥有一道以鱼为基础的菜肴,简单、平衡且适合全家人,

吃晚饭

快速美味的金枪鱼肉馅卷饼

快速美味的金枪鱼肉馅卷饼

你想做一个又快又好吃的金枪鱼肉馅卷饼吗? 我们建议以简单的方式完成此操作的最佳方法。

星期二

食品

芦笋酱

蒸芦笋和胡萝卜配生菜和欧芹酱

蒸芦笋和胡萝卜配上切碎的煮鸡蛋和原汁原味的美味绿色欧芹和生菜酱。


Thermomix食谱意大利面沙拉

义大利面食

借助这种意大利面沙拉,您可以在海滩上享受早晨的乐趣,因为您知道回家后就可以准备好食物了。

吃晚饭

胡萝卜、芹菜、甜椒、萝卜、黄瓜条(crudités)配此酱汁:

酸奶和薄荷鹰嘴豆泥

我们创建了经典鹰嘴豆泥的版本,在其中添加了希腊酸奶的奶油味和薄荷的清新感。

星期三

食品

鹰嘴豆沙拉配柠檬酱

新鲜的鹰嘴豆沙拉,当我们不想炖的时候,可以帮助我们在炎热的天气里食用豆类

吃晚饭

鳄梨,青苹果和酸橙奶油

使用这种冷鳄梨,青苹果和酸橙奶油,您可以在2分钟内使用Thermomix享受美味可口的第一道菜。


个别鸡肉和开心果蛋糕

这些美味的鸡肉和开心果蛋糕是在Thermomix的香气中轻松简单地制成的。

星期四

食品

油中番茄干胡萝卜奶油

我们将在 Thermomix 中烹饪所有成分,然后将它们与一些西红柿一起在食品加工机中粉碎。

吃晚饭

芒果萨尔莫里焦脆皮培根

美味的Salmorejo用番茄和芒果制成,并配上脆皮培根。 理想的夏天入门。


Thermomix圣诞食谱贻贝在salpicón

萨尔皮孔贻贝

Salpción中的这些贻贝是使用Thermomix制作的非常实用,轻便的基本配方。

星期五

食品

西葫芦煎饼

西葫芦胡萝卜蘑菇煎饼

可以与白米饭或简单的沙拉一起食用的蔬菜煎饼。在 Thermomix 中,面团很快就做好了


无须鳕螺旋配蘑菇酱

无须鳕螺旋配蘑菇酱

你会惊讶地发现,用蘑菇酱做这道鳕鱼螺旋是多么的精致和简单。 您想了解它是如何完成的吗?

吃晚饭

绿色鳄梨酱

绿色鳄梨酱

经典鳄梨酱的令人难以抗拒的版本:绿色鳄梨酱,不含番茄,配牛油果、香菜、洋葱、盐和酸橙。 味道纯正。


藜麦玉米片

使用这种藜麦玉米片食谱,您可以为全家人享用健康且无麸质的开胃菜。

星期六

食品

菠菜山羊奶酪石榴沙拉

菠菜山羊奶酪石榴沙拉

一种由绿豆芽、菠菜、山羊奶酪和石榴制成的漂亮诱人的冬季沙拉。


蔬菜和李子炖火鸡

一份美味的炖火鸡配蔬菜和李子的食谱,您可以提前准备好并在工作时舒适地随身携带。

吃晚饭

西葫芦奶油和天然番茄

易于制备,光滑且质地极佳。 这是我们将在Thermomix中制备的这种健康西葫芦奶油,并与天然番茄一起食用


螃蟹、鸡蛋和菠萝沙拉。

螃蟹、鸡蛋和菠萝沙拉

绝对完美的一道菜:螃蟹、鸡蛋和菠萝沙拉。它简单、快速、美味而且非常有用。

星期天

食品

土豆和西瓜沙拉

西瓜土豆沙拉配橙醋汁

原创、清新、简单。这是美味的西瓜土豆沙拉,是夏季理想的第一道菜。


海洋fideuá

借助此食谱,您可以制作出具有所有海洋风味的意大利面。

吃晚饭

蔬菜料理鼠王

蔬菜料理鼠王和荷包蛋

菜ratatouille用水煮的鸡蛋。 搭配鸡蛋和优质面包,一起品尝所有蔬菜风味。

你知道每周 你会发现一个新菜单 以及无数的想法来适应您的口味。


发现其他食谱: 每周菜单

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