空气炸锅烤红薯配羊乳酪、蜂蜜和花生酱

今天我们为您带来一道食谱，您一定会喜欢它，因为它非常简单，而且甜咸口味的对比令人难以抗拒。 用空气炸锅烹制的红薯，配上羊乳酪、蜂蜜和花生酱 它们非常适合作为清淡的晚餐或特别的配菜。此外，只需几步…… 25分钟后就能准备好。几乎没有造成任何混乱，而且效果惊人。

红薯的天然甜味与菲达奶酪的咸香和花生浓郁的奶香完美融合，蜂蜜则增添了令人无法抗拒的甜美……每份约 320大卡具体数量取决于你添加的配料数量。

一个恶作剧您可以根据个人喜好调整红薯的软硬程度，使其达到理想的口感。如果您想要更酥脆的口感，可以在最后用空气炸锅多烤几分钟。您也可以用芝麻酱或希腊酸奶代替花生酱，制作更清淡的版本。

空气炸锅烤红薯配羊乳酪、蜂蜜和花生酱

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用空气炸锅烹制红薯，搭配羊乳酪、蜂蜜和花生酱：一道快速、健康、美味的食谱，25 分钟即可完成。

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 厨房： 西班牙语
• 食谱类型： 蔬菜
• 卡路里： 300
• 份量： 4

• 烹饪时间： 25M
• 总时间： 25M

成分

• 2个大红薯
• 120-150克菲达奶酪（用量可根据口味调整）
• 4汤匙蜂蜜
• 4汤匙花生酱
• 2汤匙橄榄油
• 盐味
• 黑胡椒调味

准备

1. 将红薯洗净，纵向切成两半。如果红薯个头很大，可以切成四份。

2. 我们在果肉上划几道浅口（不要划到果皮），这样更容易煮熟。

3. 我们刷上橄榄油，撒上盐和胡椒粉，然后放入空气炸锅。

4. 我们在做饭 200º 烤 18-22 分钟直到它们变软（我们可以用刀刺一下来检查）。

5. 我们取出红薯，趁热在上面撒上羊乳酪碎。

6. 我们再淋上少许蜂蜜，加几茶匙花生酱。

7. 如果我们愿意，我们可以再给它加最后一波热量。 2º时3-180分钟 这样菲达奶酪就会稍微变热。

8. 我们立即为您上菜，如果您喜欢，还可以额外加些胡椒粉或坚果。