芒果、柑橘和薄荷冰沙

随着天气转暖，没有什么比一杯清凉、营养、易于冲泡的饮品更诱人了。这款来自 芒果、橘子和薄荷 它具备我们喜爱的一切：浓郁的口感、顺滑的口感、一丝柑橘的芬芳，以及令人无法抗拒的清新薄荷。在Thermorecetas，我们爱上了这些清新的元素！

这是理想的 清淡早餐、健康零食或运动后零食此外，这是一种无糖食谱，适合家庭食用，只需 2 分钟即可完成 - 非常完美！

如果你有成熟的水果需要从冰箱里拿出来，那就好好利用它们吧！如果你像照片里那样，用带吸管的漂亮玻璃瓶盛装，无论是给客人惊喜，还是在家犒劳自己，这都是绝佳的热带美食。赶紧行动起来吧！

芒果、柑橘和薄荷冰沙

打印配方

保存食谱

请登录书签 关闭

用户名或电子邮件

密码

记住我

没有帐号？ 即刻注册

芒果、柑橘和薄荷冰沙：清爽果香，活力四射。无论是开启美好的一天，还是作为热带小吃，都是绝佳之选！

• 艾琳·阿卡斯（Irene Arcas）

• 食谱类型： 祖莫斯
• 卡路里： 120
• 份量： 2

• 烹饪时间： 5M
• 总时间： 5M

成分

• 1 个熟芒果（去皮、切碎）
• 2 个橘子（去皮、去籽）
• 6-8片新鲜薄荷叶
• 100 毫升极冷的水或蔬菜饮料或苹果汁
• 半个柠檬或青柠汁
• 1 茶匙蜂蜜或糖浆（可选，如果您想要更甜的味道）
• 4-5块冰块

准备

1. 将切碎的芒果、橘子、薄荷、柠檬汁、水和冰块放入杯中，搅拌均匀。 1分钟，速度10.

2. 我们检查一下质地。如果想要更稀一些，就加一点冷水搅拌。 10秒，速度5.

3. 立即盛入水罐或玻璃杯中享用，如果喜欢，可以用薄荷叶或橘子片装饰。看起来一定很漂亮！

笔记

提示

• 你可以提前冷冻芒果或橘子，让你的冰沙更冰凉、更顺滑。这也是保存成熟水果的完美方法。

• 尝试添加一小撮新鲜磨碎的姜 - 它会带来更刺激的感觉！

• 你也可以加一勺天然酸奶或希腊酸奶，让它更饱腹、更顺滑。这个方法可以用来做早餐冰沙碗。