嗜热菌 » 特殊食谱 » 素食主义者 蔬菜鹰嘴豆馅饼 开胃菜85分钟16份140卡路里 (1.005票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(AscenJiménez) 想尝试一些自制的、健康的、独特的馅饼吗?好吧,这些就是我们的。 蔬菜鹰嘴豆馅饼. 他们把用面包酵母制成的类似面包的面团和以蔬菜和 蔬菜结果是一个食谱 素食和令人惊奇,非常适合作为开胃菜或野餐时食用。 用这些量,你可以得到16个馅饼。然后把它们做成 不需要太多时间 也没有复杂的成分。 蔬菜鹰嘴豆馅饼打印配方保存食谱 请登录书签 关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 没有帐号? 立即注册评论美味的素食馅饼,由甜椒、洋葱、菠菜和鹰嘴豆制成。 阿森·希门尼斯(AscenJiménez)厨房: 现代食谱类型: 开胃酒卡路里: 140份量: 16准备时间: 25M烹饪时间: 1H 总时间: 1小时25分钟成分对于大众:400克面粉220克水20克新鲜面包酵母25克橄榄油萨尔对于填充:50克洋葱160 克甜椒50克菠菜10克橄榄油240克熟鹰嘴豆而且:每个馅饼上刷一点油准备我们先准备面团。将面粉、水、酵母、油和盐放入搅拌碗中。设定时间 3分钟,峰值速度. 将面团放入碗中,让其发酵约 30-40 分钟(利用这段时间继续步骤 2 并制作馅料)。 我们清洗并干燥玻璃。 现在我们来准备馅料。我们把洋葱放进搅拌碗里,然后设定好计时器。 2秒,速度7。 我们用刮刀降低墙壁上剩下的东西。 加入切碎的辣椒、菠菜、10克橄榄油和盐。程序 8秒,速度5。接下来,我们把篮子放在盖子上,而不是杯子上,然后编程 8分钟,120º,速度1把蔬菜放入碗中放凉。加入鹰嘴豆,用勺子搅拌均匀。这就是我们的馅料。 面团发酵好后,分成16份。用擀面杖将每一份擀成圆片。将馅料(蔬菜和鹰嘴豆)均匀地铺在16个圆片上。合上每个圆片,做成馅饼。 将馅饼分别放在两个烤盘上。烤箱预热至200摄氏度。达到该温度后,将每个烤盘分别烘烤15到20分钟,直至馅饼呈金黄色。 更多信息 - 在Thermomix中添加豆类食谱