嗜热菌 » 特殊食谱 » 素食主义者 西葫芦胡萝卜蘑菇煎饼 蔬菜30分钟12份65卡路里 (1.007票)载入中... 通过 阿森·希门尼斯(AscenJiménez) 今天给大家推荐几款好吃的 西葫芦蘑菇胡萝卜煎饼 可以和少量白米饭或者简单的沙拉一起食用。 为了准备它们,我们首先要炒蔬菜,然后 我们会刺痛 然后我们来制作煎饼。 我们将通过面包屑(或 玉米片)然后我们把它们煮熟 a la plancha,并泼上少许油。 西葫芦胡萝卜蘑菇煎饼打印配方保存食谱 请登录书签 关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 没有帐号? 立即注册评论可以与白米饭或简单的沙拉一起食用的蔬菜煎饼。 阿森·希门尼斯(AscenJiménez)厨房: 现代食谱类型: 蔬菜卡路里: 65份量: 12准备时间: 15M烹饪时间: 15M总时间: 30M成分煎饼面糊:一些罗勒叶15克橄榄油一瓣大蒜100 克 西葫芦,切块 100 克 蘑菇片100克胡萝卜切成薄片萨尔100克面包屑20克帕玛森碎1蛋而且:再撒些面包屑或玉米片来裹面锅里倒上少许油煎煎饼一些罗勒叶装饰准备我们把罗勒放进玻璃杯里。我们编程 4秒,速度8。我们把它取出放到碗里并放在一边。 我们将15克油和大蒜放入玻璃杯中。我们编程 3分钟,120º,速度1。我们把大蒜去掉。 我们添加西葫芦,蘑菇和胡萝卜。我们编程 10分钟,100º,速度1. 现在我们通过编程把刚刚煮好的蔬菜切碎 10秒,速度6。 我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西。 添加面包屑、磨碎的帕尔马干酪、罗勒和鸡蛋。我们混合编程 30秒,左转,速度5. 我们将要裹上的面包屑放在盘子里。 我们用水弄湿双手,形成大约 12 个球。 我们拿其中一个球。我们用手轻轻地把它压平,形成一个煎饼。我们通过面包屑传递它。 我们对之前形成的每个球都执行相同的操作。 我们在烤盘上煎煎饼,并加少许橄榄油。我们必须把它们两面都煎成棕色。 他们已经做好准备了。我们立即与沙拉或白米饭一起食用。 更多信息 - 基本配方:面糊玉米片