香蕉和坚果球

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香蕉和坚果球

小吃13分钟18份50卡路里

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通过阿森·希门尼斯（AscenJiménez）

能量是我们恢复工作、上学、日常生活所需的能量……您会在这些美味的食物中找到能量 香蕉球和坚果.

他们有杏仁，干桃子、燕麦片、花生酱……很多好东西我们将获得具有令人难以抗拒的风味的小吃的成分。

它们在家里保存不了多久，但如果你还有剩下的，你就必须 把它们放在冰箱里.

香蕉和坚果球

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它们具有难以抗拒的味道，可为我们提供所需的能量。

阿森·希门尼斯（AscenJiménez）

厨房：现代
食谱类型：小吃
卡路里： 50
份量： 18

准备时间： 8M
烹饪时间： 5M
总时间： 13M

成分

30克带皮杏仁
6 颗杏干
20 克麦片（燕麦片）
20 克玉米片型谷物
130克成熟的香蕉
20 克磨碎的椰子，再加一点用于面糊
15克花生酱

准备

我们将杏仁、杏子、麦片和玉米片放入玻璃杯中。我们编程 10秒，速度7。我们用刮刀降低残留在玻璃壁上的东西。
我们添加香蕉、20 克磨碎的椰子和花生酱。我们编程 10秒，速度4.
我们在盘子上放了几汤匙磨碎的椰子。我们用几茶匙将刚刚准备好的面团做成球。我们将它们涂上磨碎的椰子，然后将它们放在盘子上。
我们把它们放在冰箱里直到可以食用为止。