嗜热菌 » 为了时间 鹰嘴豆意面沙拉 ensaladas50分钟6份345卡路里 (1.004票)载入中... 通过 艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero) 我们有一份美味的沙拉, 炎热天气的营养清凉组合。其主要成分包括 意大利面和鹰嘴豆。 此外,添加一些蔬菜来增强其风味。 我们用 Thermomix 煮意大利面,并切碎一些食材,例如 佩皮尼洛、橄榄和生菜。 El 番茄最好用手切成小块,以保持其形状。 这款沙拉可以做出多种变化。您可以添加洋葱等其他食材,赋予其更独特的风味。探索我们其他类似的沙拉。 樱桃番茄沙拉 或 精致的土豆沙拉。 鹰嘴豆意面沙拉打印配方保存食谱 请登录书签 关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 没有帐号? 立即注册评论用意大利面、鹰嘴豆和蔬菜制成的新鲜沙拉,可充分利用多种营养成分。艾丽西亚·托梅罗(Alicia Tomero)厨房: 西班牙语食谱类型: 沙拉卡路里: 345份量: 6准备时间: 20M烹饪时间: 30M总时间: 50M成分250克通心粉 295克煮熟的鹰嘴豆1把莴苣叶100克腌黄瓜100克罐装熟玉米100 克凤尾鱼酿绿橄榄200克番茄 萨尔橄榄油醋1.2升水准备我们煮意大利面:在搅拌碗中加入1,2升水并加热。我们编程 12分钟,100º,速度1。 加入盐和意大利面。查看意大利面包装上的烹饪时间。 指示时间、100º、左转、速度 1。 我们把意面捞出沥干水分,放在一个大盘子里,继续添加食材。 在同一个玻璃杯中,充分晾干,加入100克腌酸黄瓜、100克凤尾鱼酿青橄榄和一把生菜。我们编程 速度5秒6。 我们将混合物加入意面中。我们将鹰嘴豆从罐头中取出,洗净,沥干水分。然后加入意面中。 我们把番茄切成小块,加入混合物中。我们把玉米沥干,然后加入。 我们用橄榄油和醋调味然后上桌。