Thermorecipes »通用 鹰嘴豆炖肉末 肉70分钟5份250卡路里 5/54/53/52/51/5 （615票） 作者：阿森·希门尼斯 如果你手边有肉馅，又不想做肉丸，这里有一个可以作为不同菜肴基础的想法：一道简单的肉馅炖菜，配上蔬菜和鹰嘴豆。 可以像我一样，搭配土豆泥一起食用。也可以搭配白米饭，当然，还可以搭配短面条或长面条。 如果您选择做肉泥，请看这里的食谱。如果您更喜欢意面或米饭，可以在用Thermomix烹饪肉的同时煮意面或米饭。 鹰嘴豆炖肉末打印配方保存食谱 请登录书签 关闭 用户名或电子邮件 密码 记住我 还没有账号？注册评论肉末炖菜配蔬菜和鹰嘴豆，这道菜做法简单，用途广泛，可以搭配土豆泥、白米饭或意大利面食用。 阿森·希门尼斯（AscenJiménez）厨房： 传统食谱类型： 肉卡路里： 250份量： 5准备时间： 20M烹饪时间： 50M总时间： 1小时10分钟成分对于肉类：80克洋葱80克胡萝卜70克西葫芦10克橄榄油125克煮熟的鹰嘴豆（可以罐装）200克碎牛肉220克番茄帕萨特100克水而且：土豆泥准备将洋葱、胡萝卜、西葫芦和油放入搅拌碗中。设置5秒，速度5。用刮刀刮下碗壁上的食材。 我们将篮子放在盖子上代替量杯，并设置程序为 5 分钟，120º，速度 1。 程序设定的时间结束后，加入鹰嘴豆、肉末、番茄酱和水。程序设定为40分钟，100º，反转，速度1（搅拌速度）。 肉已经烤好了。 我们通常搭配土豆泥一起食用，如图所示。也可以搭配意面或白米饭。 更多信息——基本食谱：土豆泥
