每周菜单

欢迎您提供任何帮助，如果要通过准备我们的日常美食来简化厨房的工作，则将提供任何帮助。 在这个空间中，您可以享受 每周菜单，您将在这里享受有关每周准备食谱的最佳想法。 一种在厨房中组织生活而不会使生活变得更加复杂的非常特殊的方式。 食谱 对于一周中的每一天， 成分，技巧和准备这样，我们在厨房中的任务将得到改善。 因此，如果您正在寻找的是每周菜单的点子，那您将是一个完美的飞地。

圣周结束了！因此，在度过了几个节日和轻松的日子后，我们带着新的活力回来，并渴望恢复我们的日常生活，菜单如下： 17年第2025周，时间为 21 月 27 日星期一至 XNUMX 月 XNUMX 日星期日。

本周旨在 平衡身体 在圣周可能过度之后，它将帮助我们 重新开始更健康的饮食，清淡且味道浓郁。我们 时令蔬菜、易于消化的菜肴和简单而又营养的选择，这样恢复日常生活就不会那么困难。

此外，虽然全国许多地区都在下雨，但我们很快就会注意到季节的变化和气温的上升，所以我们要为即将到来的 春天和即将到来炎热的天气.

我们希望您喜欢这个新的每周菜单！

最杰出的

本周我们恢复日常生活，并将重点关注健康、多样、美味的饮食。菜单上有 蔬菜和蔬菜，提供清淡舒适的食谱，例如 蔬菜派，“ 凉拌卷心菜和菠菜沙拉或像美味的 彩色胡萝卜奶油.

我们还纳入了 鱼类和海鲜食谱 简单又美味 汉堡中， 无须鳕蛋糕 ØEL 鱿鱼虾肉汤饭，非常适合那些我们想照顾自己但又不想放弃风味的日子。

该 蔬菜 他们仍然会提出一些快速建议，例如 周二的快手炖菜 以及使用植物成分，例如 豆腐 或 坚果，可提供大量的植物蛋白。如果你想 自己做豆腐 看看这些自制食谱！

鹰嘴豆豆腐

有了这款鹰嘴豆豆腐，您可以丰富沙拉，并为您的夏季食谱增添营养。

缅甸豆腐或鹰嘴豆豆腐

这款以鹰嘴豆为基础的缅甸豆腐食谱可在家里享用。 简单，流畅，可用于无数准备中。

自制豆腐

我们将学习如何使用Thermomix以非常简单的方式制作自制豆腐。

在最特殊的日子或有更多时间的时候，你可以尝试更多像这样的创意食谱 含白汁的薄饼中， 可口可乐鸡 Ø拉斯维加斯 迷你墨西哥鸡肉和墨西哥辣椒玉米饼。这是一个继续健康饮食而不陷入困境的好方法！

汇编

对于本周的晚餐，我们建议准备一些 吐司或意式烤面包， 这是一个简单而有效的选择，全家人通常都会喜欢。它们制作起来很快，可以有上千种组合，在我们的汇编中，您会发现无数的想法，因此您可以根据自己的口味或家里现有的东西来改变配料：

使用Thermomix制作的9种美味吐司

从以Thermomix制成的美味烤面包中汲取灵感，准备美味的早餐，小吃和便餐。

天气还不热，所以可以打赌 温暖的沙拉 可能是一个非常有趣的选择。查看所有这些版本！：

9种用Thermomix制成的暖色拉

在Thermomix，我们可以准备美味的热沙拉。有青豆、土豆、韭菜……在这个汇编中，我们向您展示了一些。

17 年第 2025 周的菜单

星期一

食品

经典蔬菜派

这种经典的蔬菜蛋糕可以作为开胃菜或配菜。 它也非常适合在办公室用餐。

脆皮榛子鸡

这道脆皮榛子鸡的食谱非常美味。搭配您最喜欢的酱料，作为休闲小吃......您会看到它们如何飞翔！

吃晚饭

胡萝卜奶油色

美味的胡萝卜奶油和红辣椒，是晚餐的理想选择，可确保饮食中蔬菜的维生素供应。

无须鳕汉堡

我们建议另一种第二道菜，即使那些不太喜欢鱼的人也会喜欢：带有汉堡和金枪鱼的鱼汉堡。

星期二

食品

摩洛哥茄子沙拉

摩洛哥风味的美味和辛辣沙拉，可以预先准备柔软的茄子和香料。

快速蔬菜炖

用Thermomix制成的传统蔬菜炖汤，带有丰富的蔬菜和浓汤。 与鹰嘴豆，豆或两种豆类一起食用。

吃晚饭

中国鸡肉玉米汤

这种美味的中国鸡肉玉米汤很容易用Thermomix制成。 在最寒冷的日子里，它也是理想的第一道菜。

星期三

食品

芹菜和苹果汤

健康和营养丰富的芹菜和苹果汤，非常适合作为开胃菜或晚餐。 它的糖醋味使这汤成为一种绝妙的享受。

蔬菜和坚果螺丝

以此食谱将蔬菜和坚果与美味的fusilli一起烹制，以准备用于Thermomix的这种螺旋形意大利面。

吃晚饭

迷你墨西哥鸡肉炸玉米饼加酱油和Chipotle辣椒

迷你墨西哥鸡肉炸玉米饼加酱油和辣椒辣椒，是一道完美的菜或开胃菜，可开始任餐：美味又清淡。

星期四

食品

Cocotte 鸡蛋配豌豆、火腿和帕尔马干酪

鸡蛋配豌豆、火腿和帕尔马干酪。 我们将在 30 分钟内制作的快速食谱。 

蔬菜和李子炖火鸡

一份美味的炖火鸡配蔬菜和李子的食谱，您可以提前准备好并在工作时舒适地随身携带。

吃晚饭

无须鳕蛋糕

厌倦了晚餐的想法？ 我们建议您的孩子喜欢的这种简单的无须鳕蛋糕。

星期五

食品

凉拌卷心菜和石榴

用这种低热量的食谱烹饪美味的白菜，石榴和葡萄干沙拉，只需5分钟即可完成。

鳕鱼奶酪炸丸子

享受这道美味的开胃菜：柔软、美味的鳕鱼和奶酪炸丸子，全家人都会喜欢的菜肴。

吃晚饭

西葫芦和姜黄意大利面

我们将用姜黄准备美味的意大利面，配上西葫芦和煮熟的火腿。准备时间大约需要30分钟，味道鲜美。

17 年第 2025 周的菜单

圣周结束了！经过几天的放松和庆祝后，我们又恢复了活力……

食物[/亮点]

柠檬油蒸白芦笋

一种制备新鲜白芦笋的简单方法：蒸熟，并加油，柠檬和醋调味。

奶油酱可口可乐鸡

您的孩子会喜欢的食谱。 美味可口的鸡肉，可口可乐的酸甜味和非常光滑的奶油酱。 适合儿童作为主要课程。

吃晚饭

西葫芦薄片配纯素食香蒜酱和脱水番茄

令人惊奇的开胃菜：西葫芦薄片配纯素食香蒜酱和番茄干的橄榄油。

薄饼塞满了奶油酱

特殊场合的盘子。 薄饼中充满了火腿和奶酪，并涂有调味酱。 了不起。

星期天

食品

菠菜烤土豆沙拉

菠菜和烤土豆沙拉很可能出现在餐厅的菜单上。我们将在 Thermomix 中制作调料。

乌贼和虾汤

美味的米饭，用自制的虾汤制成，并伴有鱿鱼。 多汁可口，是第二道菜的理想选择。

吃晚饭

素食豆腐块

通过这种食谱，我们可以品尝一些富含蛋白质和矿物质的矿块。 完美健康均衡的饮食。

下周 我们会张贴菜单 进入其中 五月。